Mincir avec Marlène

Comme nous le répète si bien notre coach , il faut varier, pour surprendre notre corps, il faut lui apporter de la variété, pour qu'à chaque nouvel aliment qui lui arrive, il mobilise de nouvelles énergies pour les traiter/ transformer/ en extraire le meilleur... Nous, ce qui nous intéresse, c'est qu'il en dépense un max, d'énergie! Qu'il ne s'imagine pas que les outils qu'il vient de sortir pour s'occuper des patates, il va pouvoir les laisser sortis pour s'occuper encore des patates au repas d'après. Non mais! D'où la fameuse règle des 48h qui me cause tant de tracas...organisationnels! Donc, pour obliger ce gros fainéant de corps à aller puiser des tas d'énergie stockée sous forme de bourrelets disgracieux, il faut lui donner des tas de trucs différents, pour l'obliger à se mobiliser. Fin d'hiver, si on veut manger "de saison", on finit par tourner sur un petit nombre d'aliments, à condition en plus de les a...

Le samedi matin, c'est désormais un rituel, je descends au rond point de font neuve pour mon rendez-vous avez Rémy, "mon producteur chouchou". Il cultive ses légumes à quelques centaines de mètres de là, ça me coûte un petit kilomètre de détour, et je suis certaine d'y trouver une qualité à la fois locale et bio. Et je découvre des légumes comme le supermarché n'ose pas les proposer: évidemment, il y a la terre du champ, puisqu'ils ne poussent pas hors sol, dans des cagettes plastiques arrosées de solution chimique, sous des éclairages de type boîte de nuit, et surtout, ils ont un goût très différent de  ce qu'on trouve par ailleurs: plus concentré, moins aqueux... Gros radis / Romanesco / Roquette Navets / navets dorés / carottes à formes normales. Bien sûr, ici rien n'est formatté ou calibré. Un peu comme les humains. Enfin, pas chez les top models ou les vendeuses de certaines boutiques. Juste des gens normaux. Nous.

Malgré les vacances de la Coach, qui se dore au soleil en se régalant de bouillons de rue, même si son absence se fait cruellement sentir, il y a des petits mieux du côté du jean Diesel: c'est pas encore le grand flottement, mais...l'étape "je réussis à le fermer" est atteinte! Rien de tel pour continuer à respecter les principes, et à se bouger le midi, dans la forêt, les jours d'usine!

5 ème semaine après le coaching privé, la détermination est toujours là, mais le corps - ou est-ce le mental- renâclent. Des envies de sucre, de gras, de débordements apparaissent, et même avec toute l'ingéniosité et les suggestions du groupe, difficile de leurrer un palais qui appellent à la pizza! Ma seule fierté pour le moment: tenir le coup, et contempler une balance d'une stabilité déprimante sans jeter l'éponge. Les centimètres doivent certainement disparaître par ailleurs, puisque je le mérite! Ha, cette bonne vieille éducation judéo-chrétienne qui me colle à la conscience, avec son système de punition/récompense, qui nous fait attendre une récompense obligatoire puisqu'on fournit un effort! Cette semaine, le thème des RDVminceurdeMarlène  abordait la question de l'exercice physique. Mincir, c'est perdre du poids, ou plus positivement formulé "s'alléger", mais c'est aussi redessiner sa silhouette. Après tout, si on pouvait conserve...