Mincir avec Marlène

Pour ce 2ème jour après ma première séance de coaching minceur avec Marlène , (je répète, je répète, mais c'est pour les mots clés et le SEO), j'ai à nouveau résisté à l'appel de la balance. C'est un peu comme se lancer dans le vide. Sans filet.  Ou à l'eau sans bouée. Faites votre choix. Se lever, passer dans la salle de bain, ouvrir le robinet de la douche, et LA regarder du coin de l'oeil. Je ne t'interrogerai pas aujourd'hui! Résultat, j'ai grelotté 10 secondes, le temps que la température soit atteinte. Ne pas me peser m'expose au risque de m'enrhumer, c'est vraiment ça que tu veux Marlène? 2 ème victoire: le petit déjeuner. J'ai bien entendu collé dans mon cahier des RDVminceurdeMarlène , ma fiche des petits déjeuners...les salés, les sucrés. Mais de " je sais où est ma fiche, je sais ce qu'il faudrait faire " à " je varie mes petits dej, et je respecte l'équilibre ", il y a toujours un pas. Mê...

C'est dur, parce que ce matin, je suis passée plusieurs fois devant ma balance. J'ai résisté. Pourtant, personne ne m'aurait vue. Mais je sentais ta présence, là derrière mon épaule. Première victoire. Allez, maintenant, je vous raconte les mesures. Lors de mon premier coaching minceur avec Marlène , j'ai vécu un grand moment: la séance de mesures. Pas moins de 8 points de contrôle, mesurés de manière professionnelle, bienveillante mais sans flatterie. ventre hanches poitrine x2 bras genoux fesses cuisses Un grand moment pour moi, car j'aurais été incapable de donner au pif, un tour de ventre ou même de poitrine, sans parler des bras! (le fameux triceps) A la différence de mon mètre de couturière, celui de Marlène est divisé en zones de couleur. Good news, j'ai au moins une mesure dans le vert! Alors, même si ce qui compte c'est ce qu'on voit dans le miroir - ou dans le regard des autres- et l'aisance retrouvée dans les vêtements...

Le premier soir, celui qui suit immédiatement la visite de Marlène , on a du mal à faire comme si il ne s'était rien passé. D'ailleurs, ton entourage s'en rend compte. Rien qu'au dîner tu as déjà prononcé 8 fois son prénom, et c'est pas fini... Hier soir, donc, après avoir scrupuleusement noté sur le nouveau carnet -bleu-  de ma nouvelle vie, tout ce que j'avais mangé et bu, impossible de dormir. Mon mari, enfin en vacances après une grosse semaine ronflait tranquillement quand moi j'essayais de lire 2 fois, 3 fois la même page. La conversation de l'après-midi tournait en boucle dans ma tête, et s'arrêtait à des endroits bizarres... Tout à coup, j'ai pensé à mes bras. Vous savez, la partie bien pendouillante, quasiment impossible à muscler, qui contient pourtant un muscle, en cherchant bien, profondément caché sous le gras: le triceps. Cette partie du corps qui te fait fuir les emmanchures américaines, et préférer les manches longues, ou ces ...

Elle a garé sa voiture dans le jardin, et à peine franchi le seuil de la porte, son sourire a envahi la maison. Marlène, ma coach minceur, dans les Alpes Maritimes, - le 06 - à Valbonne, mais aussi Antibes, Cannes, Mouans Sartoux et les environs de Sophia-Antipolis. Marlène est une "ancienne" animatrice - coach minceur - de Weight Watchers . Elle a fait ses classes chez Weight Watchers , a animé des réunions pendant plus de 10 ans, et a vu passer un grand nombre de programmes, à base de points, de couleurs, d'interdits, de permis, et de cette expérience du contact avec les candidats à la minceur , elle en a tiré une méthode qu'elle partage dans ses groupes " Les RDV minceur de Marlene"   ou lors de coachings minceur privés , comme c'est ici le cas. Marlène , pour ce premier coaching minceur , ne m'a pas épargnée: questions ouvertes, âge, poids, taille, objectifs, difficultés... elle écoute les réponses, les silences, note les regards fuyants, l...