Recevoir son premier coaching minceur un 28 décembre...quelle ironie, sachant que la fin d'année et le danger de réveillon approche!
Mais on ne choisit pas, ou plutôt si: on se laisse choisir, et comme "il n'y a pas de hasard"...c'était visiblement la bonne date!
Alors, toute première bonne nouvelle, j'ai terminé l'année au plus bas, depuis plusieurs années. Il m'a fallu pourtant plus d'une semaine pour relâcher la hausse consécutive à un 24 décembre qui m'avait tellement "gonflé", que mon corps avait bien entendu tout "pris sur lui".
Petit aperçu de mon menu de réveillon, sur la photo: quitte à manger ce que j'avais cuisiné, j'ai volontairement fait light. Un salade au poulet moutarde, premier plat "cuisiné" sous les conseils de Marlène, et qui attendait au frigo que ses 48 h soient écoulées... Seules entorses: une flûte de champagne (une seule!) et deux mignardises en dessert. J'avais pourtant soigneusement évité de prévoir un dessert tentant, mais en plein milieu d'après-midi, mon mari qui ne fait quasiment jamais de courses a été pris d'une envie soudaine. Je ne me suis pas opposée, pensant qu'il choisirait des gâteaux que je n'aime pas particulièrement: pas de chance...
Ce 31 décembre aussi, même si j'ai passé du temps aux fourneaux à cuisiner en prévision des jours où je n'aurai plus le courage - soupe de potimarron, palette aux lentilles, fondant au chocolat pour les autres- nous sommes allés marcher sur le plateau de Cavillore. Une petite montée à flan de montagne, le ciel dégagé, la vue sur la mer et les éclairages magnifiques sur la montagne en fin de journée... une manière aussi d'accumuler un genre de bonus supposé éponger un petit excès.
Et sur le front des bonnes résolutions?
Pas de serment enfermé dans une boîte, ou d'objectif inatteignable, qui ne fait rêver que le temps de l'écrire, c'est à dire quelques secondes...
J'ai repris mon calendrier, noté les jours de pesée, et mes objectifs hebdomadaires, soit environ 300 g par semaine, avec un global pour la date de mon anniversaire.
Une petite question de Géraldine me trotte souvent dans la tête en ce moment: est-ce que je veux grossir pour "ça"? Le "ça" étant bien entendu la tentation qui te tombe sous les yeux: chocolat, pâtisserie, verre d'alcool, crotte au fromage, chips, ou pire encore - oui, oui, ça existe!
Mais on ne choisit pas, ou plutôt si: on se laisse choisir, et comme "il n'y a pas de hasard"...c'était visiblement la bonne date!
Alors, toute première bonne nouvelle, j'ai terminé l'année au plus bas, depuis plusieurs années. Il m'a fallu pourtant plus d'une semaine pour relâcher la hausse consécutive à un 24 décembre qui m'avait tellement "gonflé", que mon corps avait bien entendu tout "pris sur lui".
Ce 31 décembre aussi, même si j'ai passé du temps aux fourneaux à cuisiner en prévision des jours où je n'aurai plus le courage - soupe de potimarron, palette aux lentilles, fondant au chocolat pour les autres- nous sommes allés marcher sur le plateau de Cavillore. Une petite montée à flan de montagne, le ciel dégagé, la vue sur la mer et les éclairages magnifiques sur la montagne en fin de journée... une manière aussi d'accumuler un genre de bonus supposé éponger un petit excès.
Et sur le front des bonnes résolutions?
Pas de serment enfermé dans une boîte, ou d'objectif inatteignable, qui ne fait rêver que le temps de l'écrire, c'est à dire quelques secondes...
J'ai repris mon calendrier, noté les jours de pesée, et mes objectifs hebdomadaires, soit environ 300 g par semaine, avec un global pour la date de mon anniversaire.
Une petite question de Géraldine me trotte souvent dans la tête en ce moment: est-ce que je veux grossir pour "ça"? Le "ça" étant bien entendu la tentation qui te tombe sous les yeux: chocolat, pâtisserie, verre d'alcool, crotte au fromage, chips, ou pire encore - oui, oui, ça existe!
Ta motivation fait vraiment plaisir à voir !
RépondreSupprimerTon rapport journalier va t'aider grandement !
Allez ! La victoire ne tien qu'à toi 💕💕
Tient !
RépondreSupprimerJe suis certaine que tu as fait les bons choix, et contente que ma petite phrase te résonnes bien .
RépondreSupprimerÇa ne coûte rien et ça fini par fonctionner ....et puis il y a les mets et les moments ou en pleine conscience on est d'accord pour se faire VRAIMENT plaisir.
Je précise juste ....moi UNKNOWN c'est Géraldine.....ah ah ah
RépondreSupprimer