Mincir avec Marlène: quand on découvre une remontée sur la balance!

Imaginez...vous êtes VIP, vous avez encore dans les oreilles les recommandations de votre coach Marlène, vos 3 objectifs en ligne de mire: cuisiner plus, se peser 2 fois par semaine max, et respecter la règle des 48h.
Vous y travaillez dur, parce que, jamais de la vie, sauf pour la super soirée d'il y a 12 ans et le baptême du petit dernier, vous n'aviez cuisiné autant!
Vous avez même super bien géré le dîner chez beau-papa, avec une petite soupe de légumes verts préventive, un demi verre de Badoit en guise d'apéro, quelques tomates cerises pendant que les enfants se gavaient de chips, décliné les patates et mangé votre petit bol de trucs verts, à moitié brûlés mais complètement desséchés en accompagnement d'une tranche de rôti de porc bien sec, dont vous avez laissé le gras sur le bord de l'assiette, et, après avoir identifié que la galette frangipane venait du supermarché, vous l'avez gentiment mais avec DETERMINATION déclinée. Vous vous êtes fait suer toute la soirée à écouter des conversations sur la politique et l'urbanisme, en faisant humhum de temps en temps, puis vous avez baillé, de plus en plus, jusqu'à ce qu'on lève le camp.

Un samedi soir somme toute très très raisonnable, à côté "d'avant".

Avant. Quand l'ouragan Marlène n'avait pas encore fait irruption dans votre maison, visitant vos tiroirs, frigo, congélateur et dressing.
Avant. Quand, pour faire passer l'ennui de ce genre de soirée, vous enchaîniez allègrement 2 apéros, vous vous resserviez pour tuer le temps, et vous laissiez votre mari remplir votre verre, en pensant au dessert...
ça y est? Vous visualisez? C'était - c'est- vous aussi?

Et puis est venu le dimanche, au grand air, une bonne journée jardinage qui vous a mis en appétit. Vous avez rêvé de tortellinis à la crème et au parmesan. Pesé le pour, le contre, décidé que oui, vous alliez les déguster EN CONSCIENCE, parce que quand c'est dégusté en conscience, ça ne reste pas sur les hanches. En ouvrant le tiroir des pâtes...une bonne fée est venue à votre secours: plus que de la pâte basique. Est-ce que je vais grossir pour de la TortiPanzani?
Exit l'idée des tortellinis, et vous avez opté pour des pommes de terre vapeur le midi, et des champignons/poivrons le soir.
C'était sans compter que ce dimanche sonnait aussi la fin des vacances scolaires et de la semaine de congé de votre mari. Tout le monde étant d'une humeur exécrable, l'orage qui grondait depuis le début de l'après-midi a explosé au dîner. Tout juste au dessus de votre tête à vous, pile sur vos épaules, qui se démenaient déjà depuis le matin pour tenir le choc. Vous avez senti que ça se nouait, là quelque part dans votre ventre. Comme un blocage, un arrêt, un repli...

Puis le lundi, vers 6 heures le réveil a sonné, et vous avez dû faire face à cette journée de reprise, préparer à l'aide des nombreuses boîtes de restes du frigo, un déjeuner équilibré compatible avec la règle des 48h pour emporter au bureau. Le soir, après cette journée de reprise, c'est la morosité qui a dominé, pour ne pas dire pire, et vous, vous avez rentré la tête dans les épaules, assemblé un dîner à base des aliments SOS: bocal de haricots verts -bios quand même!- en conserve, maquereaux de la Belle Iloise (@Béa!), et demi avocat en fin de vie. Pas très fun, mais vous aviez en tête la balance du lendemain. Un espoir de récompense de ces efforts, résistance, qui devraient voir leur consécration par le franchissement espéré d'un seuil nouveau: le double 6! Le rêve de tout joueur de petits chevaux...et le mien pour le moment.
Je l'ai visualisé ce double 6. Mais, bizarrement, mon ventre me disait le contraire. On aurait dit qu'il avait cristallisé toute la morosité et les contrariétés des ces 2 derniers jours...

Mardi: jour de pesée. Quand on a restreint drastiquement ses contrôles chiffrés, - et là, je bave d'admiration devant Delphine qui ne se pèse que toutes les 2 semaines...- le jour de la pesée, c'est un peu comme une récompense! On va enfin savoir...et encaisser le bénéfice de ses efforts, de sa bonne conduite...Malheureusement, ça ne marche pas comme ça. Il n'y a pas d'assurance contre la remontée. Vous l'avez deviné, mon mardi matin n'a pas été flamboyant. Là où j'attendais mon double 6, j'ai écopé d'un 67,5, soit un peu plus qu'au contrôle précédent.

Alors quoi? Tout envoyer balader et attaquer la journée en terminant la brioche des Rois que Magali avait apportée la veille? Se flageller en se traitant intérieurement - ou devant la glace- de grosse nulle? Ou alors se réjouir à l'avance du RDVminceur du soir en M18, où j'allais retrouver mes copines, le sourire de ma coach, et me tartiner de la DETERMINATION d'une salle entière? Devinez ce que j'ai choisi? 

Le tableau des objectifs et des résultats chiffrés!

Donc, j'ai, bravement, attaqué ma journée. Photographié mes pages de notes quotidiennes, que j'ai envoyées pour analyse au labo à Marlène ma coach minceur. Puis, j'ai eu un flash, le midi, en sortant pour ma séance de marche quotidienne dans la forêt. Je ne sais pas pourquoi...penser à M18 m'a fait penser à mes copines marathoniennes - oui, vous!- et je me suis dit, après tout...qu'est-ce qui t'empêche de courir? Alors, comme la balade commence en descente...c'était parti! La fierté d'aligner 20 minutes de course dans l'heure de marche! Ce qui m'a permis d'aller encore un peu plus loin... dans le même temps. Vous aussi, vous faites ça? Vous visez la barrière du golf? Le gros arbre à l'entrée du parking de La Source? La première poubelle à côté du terrain de foot? Un peu plus loin chaque jour?...

Là, je suis fière comme un paon!

Inutile de vous décrire l'ambiance de M18! Entre celles qui nous avaient manqué depuis avant les vacances, et qui étaient enfin de retour (oui Valoo! TOI!) et celles qui revenaient, armées de DETERMINATION, et qu'on étaient toutes ravies de revoir...Pourtant, j'étais rincée! Le mardi, grosse journée: l'usine, avec le sport le midi, un cours de math à 17h, speeder pour rallier M18, puis encore un cours de math, et retour maison vers 21h et des poussières...Mais avec un moral remonté, par toutes ces énergies qui s'accumulent dans cette salle du premier étage d'un hôtel au bord de la voie ferrée.

Et hier, mercredi, un petit message de Marlène ma coach minceur qui me demande de l'appeler ce matin entre 7h30 et 8h...pour un debriefing. Parce qu'un coaching minceur privé version VIP, c'est un peu comme l'assistance 24h/24, mais en mieux!

Moi, c'est sur la balance. Bizarre! Une croyance à envoyer balader...

Alors, rendez-vous dans les prochains jours, où je vous dévoilerai les résultats d'analyse, les chiffres de demain matin, et ma technique de déblayage pour changer l'énergie en ma faveur!